为提高我院学生心理素质，缓解学生心理压力，促进学生身心持续健康成长。近日，151amjs澳金沙门心理协会在仁智楼212举办“食愈你心”主题系列活动，学院心理辅导员王萍、主席团成员、心理协会成员以及参赛同学参与活动。

本次活动分为两个部分——美食疗愈分享讲座和水果拼盘创意比赛。活动伊始，主持人先以有趣的视频引入话题，从食物中的氨基酸、食物的口感、气味、内在特性、颜色等方面出发，像同学们介绍了食物是如何改变情绪的以及其中的食欲心理学，并通过视频科普的方式进一步让参会同学了解了专业知识和其内涵。

活动过程中，同学们积极参与互动交流，分享自己制作的美食图片，表达自己对美食疗愈作用的感悟。杨曜荣同学说;“学校的羊肉粉丝汤让她想起了自己的家乡内蒙古，缓解了思乡情绪。”李佳雯同学说：“美食可以治愈心灵，遇到不开心的事，吃一些喜欢的东西可以改善心情。”

随后，进入活动第二个部分——水果拼盘创意比赛。活动中，参赛者通过团队合作进行水果拼盘的创作，大家充分发挥想象力，与搭档建立了信任和默契，在制作过程中畅所欲言、放松心情、疗愈身心。

水果与巧手相逢，原来也可以如此美丽！

水果与创意碰撞，原来也可以如此美妙！

常言道，唯有爱与美食不可辜负，美食对于人类而言是个神奇的东西，它在具有“果腹”的生存价值的同时，更拥有治愈人心的力量，它与健康的身心状态是互通的，因为美食可以调节情绪状态，促进身体健康。

本次活动进一步缓解了大家的心理压力，同学们在制作、品味、分享美食的过程中，感悟劳动的价值与意义，体验心灵的放松与愉悦。同学们纷纷表示在日后要积极主动学习和掌握调控心态的方法，培养自尊自信、理性平和、积极向上的心态。

作者：王萍         审核:姜志兵